• 1你(nǐ )自己干过最龌龊的事是(🦔)(shì(🎃) )什么
• 2你知道哪些轰动(dòng )一时的(de )悬案
• 3广(guǎng )州白云区(qū(💉) )部分地区因疫情再次被封(🖊)你存储
• 4不去外面聚集不去外(wài )面吃饭的说说(📤)(shuō )

1你(🎐)自己干过最龌龊的事是什么

我们在城中村(cūn )租(📲)了一个套间她和(🏣)(hé )男朋友(🔠)住外间(🔂)我(wǒ )住(🐺)里间我们每天(tiān )晚上六点下班了就(🏜)一起(🎳)做饭一起吃东西

在(zài )一起住时(shí )间长了和她男朋友也就很(hěn )熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排(🚎)好(❎)了她去出差(🏉)(chà )就(🏺)剩(shèng )我(🚼)和她男朋(🍍)友两(🎅)个人

一天晚(wǎn )上(🔙)(shàng )她男朋友(🛸)菜市场买菜回去(🗽)时候送回家几(jǐ )瓶(🚊)酒(🍚)说是哪(🗒)也不去无聊(🧕)的很(🥢)喝点我们就(💻)边喝边聊不知不觉的就(📪)喝完(wán )酒(jiǔ(🏈) )了

他扶我进我(💑)房(〰)间把(😛)我(wǒ )放(fàng )床(chuáng )上他就把灯关(🐍)了上(👈)了我的床那(🕵)时候我心里都是有(😟)点儿就是(shì )喜欢他的(de )就半强迫就突然发生了(le )关系

闺(🌽)蜜国外出差回来(🍛)后我和(hé )他(tā )的关系(xì )也(yě )还没有断(🐚)我惧怕不了(le )他的热情(👤)有(🗃)时候我们(🌁)就悄悄过去出去开(🚑)房我(👈)们(👶)的事到最后(hò(🚴)u )那就被(😛)她(💰)突然发现了她哭的很伤(😠)(shāng )心起誓和我们一刀两断(duàn )她回了老(lǎ(🐑)o )家

她的(de )男朋友(🚖)就顺(👯)理成章地的蓝月帝国了(le )我的男朋友但花心(📇)的男人到啥时候都(👕)不(bú(❄) )是花(huā )心不多久他(🎾)又和(🛬)单位一女同事搞到了一起(💛)我很伤心难过真有为自己真(zhēn )不值目的是这样的一(🙇)个男人(🔋)失去了一个好姐妹我心里一(yī )直怨恨感觉最对不起的(🚪)(de )就是她(tā )了

2你知道(🐴)哪些轰动一(📓)时的(🎣)悬案

姐姐(🌥)吴今北大生(🏋)物系高材(cái )生在一(yī )次与同(tóng )学(🤫)们(men )去野(🥣)三坡(🐥)郊(jiāo )游在回北(🕌)京的路上独自一人突然失(🐚)踪(💟)一(🌷)星(xīng )期(🖐)后(💆)被在一个山(shān )崖下发(🍵)现自己死因一直成谜一(yī )人(🥉)能(néng )讲解怎莫(mò )会在那里发现到她(🔖)也无证据能证明是自我(👊)了断我还(hái )是他(🌚)杀

妹(🤱)妹(mèi )朱(📏)令清华化学系高材生大三大(⌚)四时在校时(🖨)两次(🌃)被(🛒)下(⬆)毒第一次治(🎻)疗啊(ā )好(🍲)转后回学样再次被下毒(dú )在医院一直找不到病因后因其(🦖)一高中(🍮)同学可以上网向(🏞)他(🔠)国高分悬赏(👒)有人综合反馈(kuì )是(shì )铊中(🛃)毒当时只用几块钱(🕚)的普鲁士蓝就(🎃)解(♟)(jiě )了毒但(✴)因(🐽)铊在体内时间太长对身体倒(🌱)致了不可逆(📩)伤害(hài )的伤(💡)害到现在依旧智(🌹)力发育障碍(ài )瘫痪在床生活不能(né(㊙)ng )自理目(🌪)前(💄)靠父母的养老(lǎ(🛄)o )金生(🔷)活

关於(🌏)朱令案(à(🔴)n )的(de )破案(🥌)一波三(sān )折据说是同寝室(🎬)的人下毒并且能接近到(dào )铊的(de )人也只能一个(🎳)孙维而这个孙维有(⛲)着(zhe )强(qiáng )横无比(🕘)的(🚗)家庭背(😚)景听说后来可(kě )不知道为么朱令(📄)的个(gè )人用(⛴)(yòng )品所有号被(⏯)盗同宿舍的人(🗝)也(yě )少有帮忙说话答(dá )话(🗑)孙(🖕)(sū(💊)n )维也(🚘)回(🈹)美国并改了名(🍻)拿(🐠)了绿(lǜ )卡相(⛷)关(guā(🍡)n )部门也一直未破案侦查甚至连(🤤)是没(méi )有给家(✍)属(🌾)一个比较明(míng )确(🦉)的交(jiā(☔)o )待

3广州白云(⏱)区部分(🗿)地区(♎)因(yīn )疫情(🙊)再(✴)次被封你存储

大家好我和大(🉑)家一起互(🔕)相访问我疫情期(💵)屯(🌒)(tú(🥘)n )的食(shí )物今天我(😿)要(yào )和大家分(fè(⭐)n )享的内容是疫情反反(fǎn )复(🍟)复不提(📢)前(qián )要做居家隔离准备解(🖨)决全家人生活困(kùn )扰我们应该要提前一两天(🌅)屯的6类食物(🈂)

反反复复的疫情(🎓)今年巳经坚持(😒)了第三年了只不(📒)过近期(qī )各地疫情形(xíng )势(shì )严(yán )峻(jun4 )但如果能我们各个人都你的命令(📕)国家去安排不会相信(Ⓜ)(xìn )马上就可以战(zhàn )胜疫情(👣)

为了(le )拦(⛄)阻疫情的传(chuán )播(🤤)很多(🤙)地(⌚)方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人都(🔢)呆(🚠)在家中比较(✌)有效(xià(🍘)o )下降了接触(🎀)传(chuán )播(bō )又(yòu )是在为国家做贡献(xiàn )居家(🖥)隔离吃喝是最基(🍭)本的保(bǎo )障这样的话(huà )我(wǒ(🏔) )们就(🍷)(jiù )需(🕌)要打(🉑)算消(🏚)耗很大的(🙋)食物很多地方也如何(🔍)(hé )实施两(⏰)天(tiān )一(🎖)户一人前往购物(wù )资每次仅两小(🎌)时时间这样的话囤都(dōu )有哪些菜(🎳)就有讲究了(🆗)要晚几(jǐ )天列好清单尽量减少(shǎo )遗漏

囤菜不光要(🐉)好吃呀主(🚗)要注意是耐储(chǔ )存营养(🕺)高这样居家隔离观察(🍉)(chá )期间我们才能(🃏)有个好身体抵抗(🤾)力(lì )高了被(bèi )病毒感染的几率(lǜ )就小了

下(⏺)面我(🤕)(wǒ )把个人的经验(🥋)和大家分享(🐱)(xiǎng )一下(xià )有6类食物要不(bú )提前购买(mǎi )不仅营养(📏)非(🥨)常丰富地并(bìng )且(📰)放一两(📏)个月也不会坏

1水(👊)大桶(🛡)桶装水

水是生命之泉人体的百(bǎ(😕)i )分之七十前也是水(shuǐ )也(yě )足(⛑)以证明水而言是非常非常的重(🎒)要(🧝)我们的(de )生命都依赖性太强(qiáng )于水(🎏)大桶桶装水一桶(🥣)至(zhì )少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋(dà(🔗)n )奶

鸡蛋鸭蛋鹌(🎺)鹑蛋等(👦)蛋(🔘)白质是生(shēng )命(mìng )的基础(chǔ )多(duō )吃(chī )高蛋白的食(🎃)物可(kě )以不提高抵抗(kàng )力(🐾)身(shēn )体才会更小孩健康最常见的一(💚)种(zhǒng )的食物中蛋(dàn )类(lèi )奶类(lèi )都含有丰富的(de )蛋白质包括脂肪维生素矿(😐)物质等营养元(🏕)素不过容易被完全吸(🖱)收鸡蛋鸭蛋(🕗)放(😠)冰箱可需要(yào )保(😧)存一个(gè )月而鹌鹑蛋在常温下可保存(cún )45天蛋类是(shì )囤购食材的首选

要多吃蛋类(lè(🌝)i )是可以补(🔮)充多种营(yíng )养物质(zhì )能(🆓)提(🚨)高视力水平促进钙(🈁)吸(🌨)收增强身体(🎣)免疫力对(🔟)身(📚)体(tǐ(😤) )非常有益

3肉类前(🥨)提是有冰箱(xiāng )

肉类又是优(🐼)质蛋白质(👃)的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉(ròu )猪肉牛肉羊肉等肉类含(😦)有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以(yǐ )能起(🥝)补气(😙)血(😘)(xuè )补(🤛)(bǔ )钙的(💊)作(zuò )用能促进生长(zhǎ(🕘)ng )发育增长肌肉强健体魄(🐯)等身体有更强的抵抗力(🚿)肉类在常(🎤)温下不大容易保存但(🏩)可(kě(🚬) )以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏(huài )

4主食

顿了顿主食首(🗑)当其冲应该(gā(🌛)i )是大米面粉这些的(💌)确要(💰)囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应(🈴)该(🚄)是尽量多买一点(diǎ(🔁)n )例如(rú )豆子黄(🤘)豆豌豆蚕豆(dòu )等营养价值(😕)算过(🔜)去比肉类(🔙)还高(🚗)而燕麦也不(bú )考虑蛋类(💜)同时杂粮的维生素(💸)矿物质(🎡)水(😬)(shuǐ(🎱) )平也(🌍)非常(🤚)高是补充能量的很好(🎬)的(de )来源要(🔁)(yào )注意是比较比(bǐ )较易(🧛)储存买上几十到一百斤装在(zài )阴凉(🕊)通风(😇)处保(bǎo )存到(✡)放23个月大都没(✊)什么问题(📷)的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的(de )最适合来源所含的丰富(Ⓜ)地维(wéi )C维EB族维生素等这(🍫)些全是人体可(kě(🦆) )以要的考虑到到绿(🐃)叶蔬菜(🥝)(cài )不容易坏也(💣)可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我(💌)们还是可以选择(🐭)类型多囤一些例(🆒)如土(tǔ )豆红(🕯)薯(🛏)山药南(nán )瓜(guā )冬(🕠)瓜萝卜(bo )胡萝卜等这类蔬菜价(jià )格便宜啊营(⏰)(yíng )养价(😙)值(🕷)高还耐(nà(👿)i )存(cún )储只要放(🃏)(fàng )到阴凉通(tō(😼)ng )风处放12个月(🦂)(yuè )也是绝对没问(wèn )题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条(tiáo )木耳这些(👈)众多(🧛)(duō )干菜干(gàn )香菇干豆角(🐓)干梅菜(cà(📋)i )等这(😁)类干货仅是丧失(shī )了水分(fèn )营养(🏒)物质蛋白质(🕣)脂(⌚)肪维(🐼)(wéi )生素(⛑)矿物质都还在随吃随(suí )取(qǔ(🖖) )而且更方(fāng )便干货(🗿)保(👉)存时间是最(⛓)长的只(zhī )要你不受潮放12年都没问(📿)题

我们以及(jí )公民(mín )不能(📿)不能为国(🍊)家做(🚟)多大的贡献能(😔)做(🔖)的是违抗国家有安排(pái )该居家隔(🕶)离就(🐎)居(🎈)家(♟)(jiā )隔(gé )离(lí )提前一两天(tiān )囤够这类食物切实保障(🌍)自己及家人温(📙)饱问(wèn )题减少购物(🕥)(wù )机(💳)会和接触机会(huì )尽量的避免被(🕜)(bèi )病毒感(gǎn )染应(yīng )该是争(🌻)光了请相信(xìn )如果我们(🥛)(men )所(📿)有(🐥)人团结(📬)一致再(🏧)大的困难都(🍼)能迅速挺(🙃)过用不了一段(👡)时间城市仍旧(🛣)繁华热闹(nà(👄)o )奶茶(🙈)依(📺)旧(jiù(🐖) )是(🕞)香甜

感觉实用可收(shō(🛹)u )藏备用

谢谢(♌)(xiè(🍞) )阅读

4不去外(👭)面聚(jù )集不去外面吃饭的说说(🏉)

2活中就肯定警告自(👏)己(👢)顽强(🌺)的毅(🔙)力(⚪)不去(qù )外(🌡)面(🍇)集中不去饭(💽)店吃饭要(yào )给他点一份安全感也(🐴)不给社会导致一定的(de )慌(🥚)乱